Xem ngay những loại thực phẩm hoàn hảo và tuyệt vời nhất cho bữa sáng lành mạnh

 Top 7 loại thực phẩm gồm: Trứng, chuối, hạt chia, cafe, kiwi, yến mạch,…góp phần giúp bạn có một bữa sáng lành mạnh, bổ sung dưỡng chất nhưng vẫn duy trì vóc dáng đẹp, chống tăng cân hiệu quả. Còn chần chờ gì mà chưa bổ sung ngay vào thực đơn bữa sáng của bạn.

Trứng

Giàu protein, vitamin và khoáng chất quan trọng như elenium, riboflavin, trứng là món ăn dinh dưỡng tương xứng với rất nhiều lứa tuổi.

Nhờ hàm lượng protein cao, hưởng thụ trứng vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Một nghiên cứu được Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ thực hiện cho biết thêm việc thay thế bánh mì bằng trứng trong bữa sáng giúp giảm cân nhiều hơn 65%. nghiên cứu được thực hiện ở 152 người trưởng thành trong khoảng 8 tuần.

Nguyên liệu này có thể được chế biến theo nhiều cách như luộc, hấp, chiên. Bạn hãy bắt đầu bữa sáng với 2-3 quả trứng kết hợp cùng loại rau yêu thích.

Chuối

Chứa được nhiều chất xơ nhưng ít calo, chuối là sự thay thế tuyệt vời cho món ngũ cốc ăn sáng nhiều đường. Một quả chuối trung bình chỉ có hơn 100 calo nhưng lại chứa 3 g chất xơ. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc chất xơ từ trái cây và rau quả có liên quan đến quá trình giảm cân.

Ngoài ra, chuối chưa chín là nguồn cung cấp tinh bột kháng – loại tinh bột mà dạ dày và ruột non không tiêu hóa được. Từ đó, món này giúp giảm lượng thức ăn và giảm mỡ bụng.

Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc cắt lát và phủ sữa chua, phô mai, yến mạch. Với chuối chưa chín, bạn nên thêm vào sinh tố buổi sáng.

Bưởi

Bưởi là thành phần phổ biến trong nhiều chế độ ăn kiêng, giảm cân. Bên cạnh việc chứa ít calo, bưởi có hàm lượng nước và chất xơ cao.

Tạp chí Dược Thực phẩm (Journal of Medicinal Food) đăng tải một nghiên cứu cho thấy dùng nửa quả bưởi trước bữa ăn giúp giảm cân đáng kể. Chi tiết, 91 người lớn béo phì tham gia ăn bưởi đã giảm trung bình 1,6 kg sau 12 tuần, nhiều hơn khoảng 5 lần so với nhóm đối chứng.

Những lát bưởi tươi trong món parfaits, sinh tố hoặc salad trái cây là gợi ý hoàn hảo cho bữa sáng đầy đủ chất.

Tuy nhiên, nếu đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn bưởi. Một số loại thuốc có thể tương tác với bưởi gây tác dụng phụ.

Cà phê

Do có chứa caffeine, cà phê thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Vì vậy, một cốc cà phê buổi sáng đem về lợi ích giảm cân lớn.

Người dùng có thể dễ dàng kết hợp cà phê với các món ăn sáng bổ dưỡng. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo không lạm dụng quá nhiều đường hoặc kem vì chúng tăng lên calo.

Kiwi

Bên cạnh nguồn vitamin C, vitamin K, kali, kiwi còn chứa một loại chất xơ chi tiết gọi là pectin. Chất này đã được chứng minh là giúp giảm cảm giác thèm ăn.

Ngoài ra, nghiên cứu kéo dài 4 tuần của NCBI đã chứng minh việc sử dụng quả kiwi như một loại thuốc nhuận tràng thoải mái và tự nhiên giúp giảm bớt chứng táo bón.

Bạn có thể cắt lát kiwi và thêm vào sữa chua, sinh tố hoặc ngũ cốc.

Yến mạch

Yến mạch là lựa chọn bữa sáng ngon miệng, đặc biệt nếu bạn đang muốn giảm cân. Nguyên liệu này chứa ít calo nhưng giàu chất xơ và protein. Cả 2 chất dinh dưỡng đều tác động đến sự thèm ăn và điều hành và kiểm soát cân nặng.

Yến mạch là nguồn cung cấp beta-glucan, chất tác động đến chức năng miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, beta-glucan có thể cân bằng lượng đường trong máu.

Hãy thử kết hợp một cốc 235 g yến mạch với 74 g quả mọng, 7 g hạt lanh xay và một nắm hạnh nhân để tạo nên bữa ăn sáng giàu chất xơ.

Hạt chia

Hạt chia nhỏ nhưng giàu chất xơ, có thể hấp thụ nước để tạo thành gel. Chất này nở ra trong dạ dày để giúp bạn cảm thấy no lâu bền hơn.

Bên cạnh đó, hạt chia cũng giàu protein, giảm mức độ ghrelin – hormone kích thích cảm giác đói.

Một điều tra và nghiên cứu kéo dài 12 tuần trên 19 người cho thấy sử dụng 35 g bột chia mỗi ngày làm giảm đáng kể trọng lượng cơ thể và vòng eo, theo tài liệu của Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ.

Bạn nên thử làm món parfait cho bữa sáng bằng cách trộn 28 g hạt chia với 245 g sữa chua. Để hỗn hợp trong khoảng 30 phút chờ hạt chia nở ra, tiếp đến cho 74 g quả mọng lên trên.

Hạt chia cũng là nguyên liệu thơm ngon, bổ dưỡng khi dùng cùng trà, sinh tố, yến mạch.

Nguồn: Top 7 loại thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng lành mạnh

Read More

Dấu hiệu để biết nhà phạm phần âm, ở lâu thêm có hại, cần tìm giải pháp nhanh chóng

  
Theo phong thủy, một căn nhà có âm thịnh dương suy sẽ khiến gia chủ bị ảnh hưởng không ít, cả về đường công danh lẫn sức khỏe.
 

Theo phong thủy, nguồn năng lượng của thế giới xung quanh chúng ta được chia ra thành âm và dương. Âm dương cân bằng thì cuộc sống mới ổn định. Một trong 2 yếu tố trên vượt trội, lấn át yếu tố còn lại sẽ khiến con người rơi vào 1 số hoàn cảnh khó khăn.

Đặc biệt, trong phong thủy nhà ở, người ta rất kỵ trường hợp âm khí quá mạnh, dương khí yếu (có cách gọi khác là âm thịnh dương suy. Dưới đó là một số dấu hiệu cho thấy thêm căn nhà đang phạm phải âm khí.

Dấu hiệu nhà phạm âm khí

Nhà thiếu ánh sáng

Không ít ngôi nhà ở thành phố do diện tích và không gian xung quanh hạn chế nên không có bất cứ cánh cửa nào khác ngoài cửa chính hoặc trường hợp căn nhà hướng Bắc nhận được rất ít ánh sáng. Theo quan niệm phong thủy, khi nhà không nhận được ánh sáng mặt trời thì dương khí sẽ yếu, âm khí mạnh khiến không gian sống luôn có cảm giác lạnh lẽo, u buồn.

 

 

 

 
quá nhiều cây xanh xung quanh nhà

Trồng cây xung quanh nhà giúp môi trường sống trở nên trong lành, lạnh ngắt hơn. Tuy nhiên, nếu trồng vô số cây cối sẽ khiến căn nhà trở nên tối tăm. Cây càng lớn càng càng gió cản nắng vào nhà làm nhà bị âm khí nặng.

để ý, đặt rất nhiều cây xanh trong nhà cũng không tốt. Vào buổi tối, cây thực hiện quá trình hô hấp (hít khí oxy, nhả ra khí carbonic), không hề bổ ích cho sức khỏe con người.

nơi xung quanh có rất nhiều âm khí

 

Nhà ở sâu trong ngõ, bị các ngôi nhà hoặc công trình lớn khác che khuất cũng khiến ánh sáng mặt trời không vào nhà được gia công dương khí giảm, âm khí tăng. Ngoài ra, phong thủy còn quan niệm, nhà ở gần bệnh viện, nghĩa trang, nhà xác... thường sẽ nhiều âm khí hơn.

 

Cách hóa giải nhà phạm âm khí

Tăng nguồn ánh sáng cho căn nhà

nếu như không thể tận dụng được nguồn ánh sáng tự nhiên cho không gian sống, gia chủ có thể dùng đến chiếu sáng diện rộng và chiếu trong quá trình dài.

Ngoài ra, vào các ngày rằm, mùng 1, ngày lễ tết, gia chủ nên bật đèn sáng dài lâu bình thường. đây là cách tăng dương khí ở trong nhà.

Thường xuyên mời khách đến chơi nhà

Dương khí trong căn nhà sẽ tăng lên nếu có khá nhiều người cùng sống hoặc luôn có khách ghé thăm. Một ngôi nhà lạnh giá lại vắng tanh, không có người ra vào, không có tiếng nói chuyện sẽ tạo cảm giác trống rỗng, không có sự sống. Do đó, gia chủ ên tích cực mời bạn bè tới nhà chơi, Thường xuyên tụ họp gia đình để tạo cảm giác vui vẻ, ấm áp giúp mang đến những thay đổi tích cực cho ngôi nhà.

tiếp tục nấu ăn tại nhà

Ở trong ngôi nhà âm thịnh dương suy thì sức khỏe, tinh thần, công việc của các thành viên trong nhà cũng bị ảnh hưởng không tốt. trong số đó, việc gia chủ có Thường xuyên nấu ăn ở nhà hay không cũng có ảnh hưởng. Chăm chỉ nấu ăn ở nhà cũng là cách tăng nguồn dương khí, tạo sự ấm cúng cho ngôi nhà.

Thường xuyên dọn dẹp, vệ sinh nhà cửa sạch sẽ

Dọn dẹp, giữ nhà cửa sạch sẽ là cách xua đuổi bớt âm khí tích tụ trong nhà. Nếu nhà chất toàn đồ cũ hỏng, bụi bám đầy thì âm khí càng tăng lên, làm ảnh hưởng tới sức khỏe của con người. Những ngóc ngách trong nhà, nhà vệ sinh, đồ dùng trong phòng ngủ, những góc khuất của căn nhà cần Thường xuyên được dọn dẹp để tạo sự lưu thông năng lượng, thổi bay khí xấu và đón nguồn khí tốt lành.

* Thông tin mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.
 _____________________________

>>>> Nguồn: Dấu hiệu để biết nhà phạm phần âm, ở lâu chỉ tổn hại, cần tìm giải pháp gấp

 

 

Read More

Thiết kế nội thất gỗ văn phòng lạ mắt, mộc mạc nhưng vẫn đẹp xịn xò

 Vật liệu gỗ thường hay được sử dụng trong nhiều vật dụng nội thất văn phòng. Những đồ đạc phổ biến nhất là bàn, ghế, tủ, bảng, … Tuy vậy, trong những thiết kế kiến thiết hiện đại và sáng tạo ngày nay, vật liệu gỗ còn đóng nhiều vai trò chưa dừng lại ở đó. Hãy cùng chúng tôi khai phá những mẫu thiết kế nội thất gỗ văn phòng với vẻ đẹp mộc mạc, tinh tế và sắc sảo nhưng vẫn thể hiện được sự sang trọng cho toàn bộ không gian.  

Trụ sở của Horizon Media

Trụ sở của Horizon Media sử dụng 2 loại vật liệu chính là gỗ và khung thép để kiến thiết & kiến thiết nội thất văn phòng. Đặc biệt các nội thất đồ gỗ cùng với những vật dụng trang trí bằng gỗ xuất hiện nhiều, đóng vai trò quan trọng trong văn phòng của Horizon Media.

Trụ sở của của Horizon Media

Trụ sở của của Horizon Media

Trụ sở của của Horizon Media

Bạn có thể nhìn thấy sàn gỗ, tường gỗ, dầm ngang bằng gỗ, bàn ghế gỗ, cầu thang gỗ, thậm chí là bồn quây cây cảnh bằng gỗ … tại văn phòng của Horizon Media. Mỗi vật dụng bằng gỗ tại đây mang nét kiến thiết kiểu dáng và màu sắc đa dạng, tô điểm thêm cho văn phòng trở nên độc đáo hơn. đẳng cấp mà các vật dụng này mang tới cho văn phòng là cảm giác hiện đại, trẻ trung, sang chảnh và hết sức tiện nghi.

Văn phòng của Google ở Zurich, Thụy Sĩ

Trên thực tế, gỗ không phải vật liệu chủ chốt trong văn phòng của Google ở Zurich, Thụy Sĩ. Tuy nhiên đồ nội thất bằng gỗ vẫn lộ diện khá nhiều và đóng vai trò quan trọng đóng góp phần tạo nên vẻ đẹp cho văn phòng ở đây.

Văn phòng của Google ở Zurich, Thụy Sĩ

Bạn nhìn thấy những quả trứng gỗ độc đáo, dùng làm chỗ gọi điện hoặc nghỉ ngơi của nhân viên. Các giá sách lớn bằng gỗ tự nhiên cao cấp, hay những bộ bàn họp, bàn làm việc bằng gỗ công nghiệp tiện dụng. khoanh vùng quầy bar được gia công từ gỗ, tạo nên nơi nghỉ ngơi, thư giãn cho nhân viên. Độc đáo hơn, bạn còn nhìn thấy cả một hầm rượu dưới lòng đất tại văn phòng của Google ở Zurich. Đây chính là nơi sử dụng các thùng ủ rượu bằng gỗ cỡ lớn và các giá để rượu được làm từ gỗ sồi cao cấp.

Vật liệu gỗ tại văn phòng của Google, Zurich đóng vai trò giúp không gian trở nên sang trọng và hoành tráng và đẹp đẽ hơn. Ngoài ra thiết kế nội thất gỗ văn phòng nơi đây sở hữu vẻ đẹp độc đáo và cá tính riêng.

Cầu thang gỗ tại văn phòng TBWA – Amsterdam

Một trong những điều gây ấn tượng nhất tại văn phòng của TBWA, Amsterdam chính là những bậc thang bằng gỗ. thiết kế của các bậc thang này vô cùng đơn giản dễ dàng, có nét thô sơ nhưng lại tạo được điểm nổi bật rất duyên dáng và phù hợp với quý phái chung của toàn bộ tổng thể văn phòng.

Văn phòng TBWA – Amsterdam

Văn phòng TBWA – Amsterdam

Ngoài những bậc thang đặc biệt, văn phòng của TBWA còn tạo được dấu ấn riêng nhờ những nơi ốp sàn gỗ. Màu gỗ ưa nhìn, cách thiết kế và thi công độc đáo. Vì thế mà đưa về cảm giác mát mẻ, thông thoáng và tràn ngập sức sống cho văn phòng.

Bên cạnh đấy, TBWA sử dụng hàng loạt bộ bàn ghế bằn gỗ tại văn phòng. Mặc dù kiến thiết rất giản đơn, nhưng nhờ thế mà tạo ra cảm giác hiện đại và tân tiến cho không gian.

Thiết kế nội thất gỗ văn phòng của 22squared

Văn phòng của 22squared là một trong những không gian được thiết kế dựa trên những yếu tố gần gũi với tự nhiên, nhằm tạo thành cảm giác dễ chịu và thư giãn cho người sử dụng.

Do 22squared được thiết kế theo phong cách theo dạng không gian mở, nên khi sử dụng vật liệu gỗ ốp tường, sàn đã tạo cảm giác như toàn văn phòng rộng hẳn ra. Ngoài ra, 22squared cũng sử dụng nhiều bộ bàn ghế làm từ gỗ, mang cảm giác mộc mạc, bình dị, lại vừa hiện đại và năng động. Đặc biệt những ghế gỗ dài, làm chỗ ngồi nghỉ ngơi và bàn luận cho nhân viên có phong cách thiết kế độc đáo, tạo nên cá tính riêng cho văn phòng.

Đồ nội thất gỗ trong văn phòng của Unilever

Unilever áp dụng mô hình làm việc tiện nghi và nhanh nhẹn. Trong toàn bộ không gian văn phòng, nhân viên có thể làm việc ở bất kỳ đâu, bất cứ nơi nào, miễn là hoàn thành công việc của mình. Chính vì thế, các vật dụng nội thất trong văn phòng của Unilever đều đóng vai trò thực tiễn, trợ giúp cho tiến độ làm việc của nhân viên.

Nội thất gỗ trong văn phòng của Unilever

Và vật liệu gỗ trong văn phòng của Unilever cũng được thiết kế theo mục đích này. Bàn ghế làm việc gỗ được để tại nhiều vị trí trong văn phòng, nhân viên có thể sử dụng ngay khi cần thiết. Và chúng hoàn toàn có đầy đủ tính năng hỗ trợ cho người dùng.

Đôi khi các đồ nội thất gỗ của Unilever cũng có tác dụng giúp nhân viên nghỉ ngơi. Những bộ ghế dài để ngồi và nằm nghỉ hay bàn trà uống nước đều được làm bằng gỗ. Chúng có tác dụng giúp nhân viên lấy lại năng lượng, quay về tình trạng tốt nhất có thể dể giúp gia tăng năng suất công việc.

Bên cạnh đấy, vật liệu gỗ còn có công dụng trang trí cho văn phòng của Unilever. Các bức tường ốp gỗ, tường phân chia không gian bằng gỗ hay sàn gỗ xuất hiện nhiều trong văn phòng và giúp không gian trở nên sang trọng và hoành tráng, tương tự như đẹp đẽ, độc đáo hơn.

Thiết kế nội thất gỗ văn phòng của X3 Office

Gỗ là một trong những chất liệu chủ đạo khi trang trí nội thất văn phòng của X3. Ngay khi bạn bước vào trong studio này, bạn sẽ được chiêm ngưỡng hệ thống cầu thang gỗ hết sức ấn tượng. Các bậc thang dễ dàng và đơn giản, màu sắc mộc mạc, kết hợp với ánh sáng từ mặt trời chiều vào một cách khéo léo sẽ tạo nên hiệu ứng rất riêng biệt.

Đặc biệt, bên cạnh cầu thang gỗ chính là sàn lát toàn bộ bằng gỗ giản dị, không màu mè nhưng đẹp tao nhã. Bước qua những nơi này, bạn sẽ có cảm giác như lạc về một không gian cổ tích.

Ngoài ra, bạn sẽ như cảm nhận được một bầu không khí rất thân quen, nhờ các khung gỗ cùng với các vật dụng làm từ gỗ theo phong cách xưa cũ. Dường như bạn đang trở về với tuổi thơ của mình vậy. Vấn đề đó lại càng rõ ràng hơn khi bạn bước vào các căn phòng gác mái của X3. Những thanh gỗ cũ kỹ, được tạo hình y như đang chống đỡ cho toàn bộ mái nhà càng khiến bạn nhớ về những gác mái cổ xưa.

Không dừng lại ở đó, các nhà thiết kế văn phòng của X3 đã tạo thêm điểm nổi bật nhờ các bộ bàn gỗ phong cách cổ điển, kết hợp với những giá sách đậm chất xưa cũ. Tất cả các yếu tố đưa về cảm giác hoài cổ, đậm nét của thời gian, nhưng cũng mang đến cảm giác thư giãn và dễ chịu cho người tận hưởng.

Văn phòng của Pons And Huot – chi nhánh ở Paris

Chi nhánh mới của Pons And Huot tại Paris nằm trong một hẻm sâu, được cải tạo lại từ một nhà xưởng cũ từ thế kỷ XIX. Và nhờ bàn tay tài hoa của các nhà thiết kế, không gian nội thất nơi đây trở nên đẹp vượt thời điểm.

Một trong những yếu tố góp phần tạo nên sự thành công trong kiến thiết nội thất văn phòng của Pons And Huot chính là nội thất đồ gỗ. Gỗ được sử dụng làm bàn, làm ghế, làm sàn, tường, vách ngăn trong văn phòng của Pons And Huot. thiết kế các vật dụng đa dạng, mang phong cách phóng khoáng và sáng tạo. Vấn đề này giúp văn phòng trở nên độc đáo và biệt lập hơn.

Pons And Huot

Pons And Huot

Bên cạnh đấy, nhờ thiết kế văn phòng của Pons And Huot là 1 không gian rộng, có trồng cây xanh nên các đồ nội thất gỗ càng trở nên hữu ích. Các vật dụng này trở nên nổi bật hơn trong không gian văn phòng. Chúng mang đến cảm giác sáng sủa và thoải mái cho tổng thể văn phòng. Nhiều người nói, Pons And Huot thực sự là một kiệt tác của nghề mộc nhờ các yếu tố này.

Thiết kế nội thất gỗ văn phòng mang lại vẻ đẹp rất riêng. Và những thiết kế nội thất của các văn phòng nổi tiếng hàng đầu thế giới là minh chứng rõ nét nhất cho điều này.

Nguồn: Thiết kế nội thất gỗ văn phòng độc lạ, mộc mạc nhưng vẫn đẹp xịn xò

Read More

Nhiều kiểu 'rào chắn' soát lạ mắt để kiểm soát dịch Covid-19

 Tình hình lây nhiễm của dịch Covid-19 vẫn hết sức phức tạp trên địa bàn Hà Nội, nhiều địa phương đã có những mô hình phòng dịch sáng tạo đem lại hiệu quả cao như phát phiếu đi chợ theo ngày/giờ; thành lập các vùng xanh an toàn trên địa bàn; chốt chặn hàng rào, tường gạch..

Nhiều toà căn hộ, tổ dân phố tiến hành 'vùng xanh' chống dịch mang lại nhiều hiệu quả rõ rệt.

Phiếu đi chợ theo ngày/giờ

Trong bối cảnh bệnh dịch Covid-19 bùng phát lại, cùng với việc thực hiện nghiêm Chỉ thị 17 của UBND TP. Hà Nội, những ngày qua, người dân tại một số địa phương đã được cấp thẻ đi chợ sử dụng khi mua lương thực, thực phẩm nhằm giảm thiểu tối đa việc tiếp xúc gần giữa người với người. Đại đa số người dân Thủ đô bày tỏ sự đồng tình ủng hộ chủ trương trên của lãnh đạo thành phố.

Cầm phiếu đi chợ trên tay, cô Lan, trú tại xóm Bơ, phường Kim Giang (Hà Nội) bày tỏ: Mặc dù thời gian đầu còn một số bất cập và người dân cũng chưa làm quen được với cách thức mới này, nhưng thời điểm dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp việc đi chợ bằng tem phiếu là rất cần thiết. Vì chợ là một trong những nơi rất dễ lây lan dịch bệnh nếu không kiểm soát tốt.

Người dân như chúng tôi khi đến chợ mua đồ cũng yên tâm hơn. Mong muốn dịch bệnh sớm được kiểm soát để cuộc sống người dân quay lại bình thường.

“Vùng xanh” chống dịch

Trong rất nhiều biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 đang được các cấp chính quyền và người dân Hà Nội quyết liệt triển khai, mô hình vùng xanh chống lây nhiễm Covid-19.

Mô hình trên đã cho thấy tác dụng rõ rệt, bảo vệ người dân trước sự tấn công của dịch bệnh lây lan. Nhiều vùng xanh được thiết lập đồng nghĩa nhiều khu cư dân, tổ dân phố, tòa chung cư…

Chốt  vùng xanh tại phường Tương Mai.

1 loạt các mô hình, cách làm trong phòng chống dịch được đồng bộ thực hiện, như mô hình “Tổ, ngõ, xóm tự quản phòng chống dịch Covid-19”, vùng xanh chống lây nhiễm Covid-19…

Nhiều bạn trẻ tinh nguyện dành thời gian trong những ngày Hà Nội giãn cách để gác chốt, chống dịch.

Các vùng xanh do tổ tự quản an toàn phòng, chống dịch Covid-19 tại đầu ngõ xóm, thôn trực tiếp giám sát, quản lý theo hình thức 3 lớp, 4 tại chỗ, để bảo vệ người dân không để xảy ra lây nhiễm dịch bệnh từ bên ngoài vào và lây nhiễm chéo trong địa bàn thực sự phát huy hiệu quả.

Mô hình Tổ dân phố tự quản bảo vệ vùng xanh trong phòng, chống dịch Covid-19 của phường Phúc La.

Chốt hàng rào, tường gạch…

Nhiều điểm chốt chặn cứng, chốt "mềm" trên tại thôn Tri lễ (xã Quang Trung, Phú Xuyên) tận dụng gạch, sắt hàn cứng… để gia công hàng rào tạm thời chặn các lối đi, nhằm hạn chế người và phương tiện qua lại giữa các thôn.

Chốt hàng rào bằng tường gạch tại thôn Tri lễ (xã Quang Trung, Phú Xuyên).

Được biết, thôn Tri lễ đã lập khoảng 44 chốt cửa ngõ đi vào trong đó có 8 chốt mềm để người dân ra vào nhưng phải khai báo rõ lý do, còn lại là chốt cứng tạm thời như chốt gạch, hàng rào sắt...

Sau khi ghi nhận 6 ca F0 tại xã An Khánh (huyện Hoài Đức, Hà Nội), chính quyền địa phương và người dân dựng rào chắn tại các lối đi vào xã. Tấm chắn bằng lưới sắt B40 tận dụng được mang từ một công trình gần đó đến gia cố để phục vụ việc kiểm soát điều hành đi lại. Lực lượng chức năng thôn sử dụng cây cảnh, tre luồng làm hàng rào trong con ngõ.

Tại các điểm chính vào làng, chốt cứng được xếp bằng những kiện gạch, treo biển thông báo khoanh vùng cách ly. Tại khu vực chợ, lực lượng chức năng chăng dây phong toả giãn cách tất cả. Tại phường Phú Diễn, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội, lực lượng chức năng đã lập chốt kiểm tra người di chuyển trên đường, nhiều trường hợp ra đường không đúng quy định đã bị lập biên bản xử phạt.

Tấm chắn bằng lưới sắt B40 tận dụng được mang từ một công trình gần đó đến gia cố để phục vụ việc kiểm soát đi lại tại xã An Khánh (huyện Hoài Đức, Hà Nội).

Theo đó, tất cả các trường hợp đi qua chốt sẽ bị kiểm tra. Đối với người giao hàng/Shipper phải xuất trình đầy đủ giấy tờ mới được đi qua. Người dân buộc phải vào khai báo y tế với lực lượng y tế phía trong chốt.

Có thể thấy, những mô hình chốt kiểm soát sáng tạo nói trên được coi là cách mà người dân Thủ đô góp sức, đồng lòng, vượt qua khó khăn, để cùng chung tay chống lại kẻ thù chung mang tên Covid-19.

Nguồn: Nhiều kiểu 'rào chắn' soát sáng tạo để kiểm soát dịch Covid-19

Read More

Có nên mua hàng ở trên Taobao không, hàng có bảo đảm không?

 Taobao là một trong những những trang thương mại điện tử hàng đầu tại Trung Hoa. Nó được vinh dự đặt cho họ tên là kho hàng hóa khổng lồ với đủ mọi sản phẩm có kiểu dáng, màu sắc và làm từ chất liệu khác nhau, đặc biệt là các mặt hàng thời trang, trang sức.

Tuy vậy, thời điểm gần đây, những mặt hàng đến từ Trung Quốc thường đi kèm với những tin đồn thất thiệt, gắn liền với những độc hại cho sức khỏe con người khiến nhiều khách hàng lo ngại. Và câu hỏi có nên mua hàng trên Taobao không, hàng có đảm bảo không luôn là thắc mắc được không ít khách hàng đặt ra. Thấu hiểu điều ấy, chúng tôi xin đưa ra những thắc mắc giúp bạn giải đáp câu hỏi này ngay tiếp sau đây.

Có nên mua hàng trên Taobao không?

Taobao là gì? Taobao là 1 những  hệ thống website bán hàng dạng thương mại điện tử hàng đầu tại Trung Hoa và hoạt động với mô hình tựa như mua hàng eBay và mua hàng Amazon. Từ khi ra đời tới thời điểm này, Tabao đã không ngừng cải tiến và phát triển và thu hút lượng khách hàng vô tận không chỉ trong nước mà còn từ rất nhiều quốc gia khác biệt trong những số đó không thể không kể đến Việt Nam. Những mặt hàng có trên trang dịch vụ thương mại điện tử này luôn cung ứng được các tiêu chí khách hàng đưa ra. Đặc biệt, hàng hóa trên Taobao thường có mức giá khá rẻ và người mua còn được hưởng giá ưu đãi khi mua với số lượng nhiều. Chính vì vậy, không ít người buôn bán nhỏ lẻ hoặc các shop online luôn chọn lấy hàng trên Taobao để về bỏ sỉ hoặc kinh doanh bán lẻ.

Tại Việt Nam, có khá nhiều người ưa chuộng các dòng sản phẩm của Trung Quốc, với ưu điểm giá bèo, mẫu mã đa dạng, dễ lựa chọn. Mặc dù vậy, bên cạnh đó cũng có rất nhiều người e ngại với những sản phẩm hàng China, vì họ cho rằng tất cả các sản phẩm China đều là hàng kém chất lượng, đựng nhiều chất độc hại gây rất nguy hiểm đến sức khỏe con người. Vậy đó liệu có phải là sự thật?

Cũng tương tự bất cứ một kênh thương mại điện tử nào hoạt động theo hình thức C2C, các loại hàng hóa được nhiều đơn vị kí gửi bán hàng, chính vì vậy hàng hóa trên Taobao cũng có nhiều loại sản phẩm với các chất lượng và Chi tiêu khác nhau, không ít sản phẩm đẹp từ kiểu dáng đến chất lượng nhưng cũng có rất nhiều shop bán hàng dởm, hàng kém chất lượng.

Chính vì thể để mua hàng trên Taobao với chất lượng tốt, giả cả phải chăng bạn cần có những kinh nghiệm mua hàng trên Taobao để có thể mua sắm an toàn nhất. Nếu quý khách có kinh nghiệm trong lĩnh vực chọn lựa sản phẩm bạn sẽ có cơ hội sở hữu cho mình những loại sản phẩm như mong muốn muốn. Còn với những khách hàng chưa có kinh nghiệm, bạn nên nhờ tới các người có kinh nghiệm hoặc nhờ đến sự trợ giúp của đơn vị nhận mua hộ hàng trên Taobao. Điều đó sẽ giúp bạn phòng tránh được những sản phẩm kém chất lượng.



Tại sao nên mua hàng trên Taobao?

Kho hàng hóa đa dạng

Taobao được biết đến như một siêu thị điện tử với kho hàng khổng lồ, có đầy đủ các gian hàng, nơi tập trung hàng hóa của hàng triệu người bán, các shop, xưởng trên khắp China. Bạn có thể tìm mua được tất cả các loại quần áo, giày dép, mỹ phẩm, đồ điện tử, trang sức, phụ kiện oto, xe máy…Vì vậy, nó trở thành địa chỉ mua hàng được đông đảo khách hàng Việt tìm đến.

Giá rẻ

Vì hữu dụng thế tự chủ được nguồn nguyên liệu, dây chuyền công nghệ hiện đại, nguồn lao động dồi dào… nên các mặt hàng quần áo ở Taobao thường sẽ có mức giá khá rẻ. “Một vốn bốn lời” thường là câu cửa miệng được không ít người dân buôn quần áo Taobao truyền nhau. Hơn nữa, để cạnh tranh nhau trên thị trường, các dòng sản phẩm thông thường sẽ có giá rất cạnh trang để có thể chiếm được thị phần.

Dễ lựa chọn, so sánh

Mua hàng Trung Quốc online là cách mua hàng thông minh được không ít người yêu thích. Với giao diện dễ nhìn, cho kết quả nhanh, chỉ cần gõ từ khóa tìm kiếm trong Taobao bạn sẽ có tương đối nhiều sự lựa chọn cho mình. Khách hàng có thể thỏa sức so sánh giá, so sánh sản phẩm để tìm thấy các mặt hàng tốt nhất, giá cả cân xứng nhất và đúng nhất với sở thích, nhu cầu của mình.



Những điều cần biết khi Order hàng Taobao

Để mua hàng trên trang dịch vụ thương mại điện tử Taobao bạn cần đáp ứng được các tiêu chí như:

• Cần có một vốn kiến thức về tiếng trung để có thể mua hàng được chính xác hơn, ngoài ra bạn có thể sử dụng phần mền Taobao dịch, mặc dù vậy phần mền này chỉ mang tính tương đối.
• Bạn cần có một quỹ thời điểm nhất định để dành cho việc thông quan hàng hóa tại cơ quan hải quan.
• Bạn rất cần phải có người thân hoặc một đơn vị trung gian triển khai vận chuyển các món hàng đã mua từ taobao về VN.
• Bạn cần có tài khoản thanh toán cân xứng với việc mua hàng tại China

Khi đã đáp ứng được các tiêu chí kể trên, khách hàng muốn chọn lựa được các sản phẩm uy tin chất lượng cao cần đáp nắm bắt được một số kinh nghiệm như sau:

Taobao cho phép người bán hàng có thể đăng tải thông tin bán hàng trực tuyến bằng nhiều gian hàng không giống nhau, do vậy các mặt hàng thường sẽ có chất lượng không đồng nhất, người tiêu dùng hàng cần phải tìm hiểu kĩ trước khi chọn mua.

Giao diện trang web, thanh điều hướng và các mục trong trang Giao diện trang web, thanh điều hướng và các mục trong trang trên Taobao đều sử dụng ngôn ngữ tiếng Trung. Do đó, việc sử dụng google translate là điều không thể bỏ qua. Tuy không thể dịch sát nghĩa nhưng vẫn đủ để bạn có thể hiểu được. Dùng google translate cũng giúp việc tìm và đào bới hàng trở nên đơn giản hơn khi bạn trực tiếp gỡ sản phẩm mình muốn tìm vào ô tìm kiếm.

Đây là một trong những yếu tố quan trọng không thể bỏ qua khi bạn muốn chọn mua hàng trên Taobao. Taobao cho phép các khách hàng để lại một bình luận đánh giá về chất lượng của sản phẩm mà họ đã mua trên một shop nào đó cùa Taobao và được chia làm 3 mức độ là: Tốt, Trung bình và Kém. Theo thời khắc số điểm này sẽ được tích lũy dần và được quy đổi thành các cấp độ như sau:

• Cấp độ trái tim: Mức độ uy tín thấp
• Cấp độ kim cương: Mức độ uy tín trung bình
• Cấp độ Vương miện bạc: Mức độ uy tín tốt
• Cấp độ Vương miện vàng: Mức độ uy tín tốt nhất

Mặc dù vậy, vì nhiều cửa hàng mới hoạt động nên chưa được không ít bình luận nên họ thường sẽ có mức độ uy tín chưa cao, khách hàng cần kiểm tra thêm ngày thành lập và hoạt động để có cái nhìn chính xác hơn. Bên dưới những sản phẩm được bán thường có những bình luận của khách cũ hoặc hình sản phẩm thật được họ chụp lại. Do đó, bạn nên dùng google translate để đọc những nhận xét này xem những người mua trước khen hay chê rồi mới đưa ra quyết định cuối cùng.

Nguồn: Có nên order hàng ở trên Taobao không, hàng có đảm bảo không?

Read More

Một số sai lầm trang trí khiến căn phòng bạn nhìn nhỏ đi

 Dưới đây chính là 6 sai trái bạn thường mắc phải khi tân trang lại căn phòng khiến nó đem về cảm giác không những nhỏ đi mà còn kém thu hút.

1. Lựa chọn màu sai

Một sai trái phổ biến mà mọi người thường gặp phải là chọn màu tối để sơn tất cả căn phòng nhỏ. Các sắc thái màu tối như đen, xanh lam đậm và xanh nước biển tạo cảm giác thu nhỏ căn phòng.

Đối với căn phòng bị tinh giảm về diện tích thì tốt nhất nên chọn những tông màu nhẹ: trắng, nude, be... đặc biệt khi chúng tương tác với ánh sáng sẽ đánh lừa con mắt để tạo ảo giác về một căn phòng lớn và rộng rãi hơn.

Việc sơn màu tối cho cả căn phòng sẽ khiến không gian tạo cảm giác bí bách, u tối.

Việc lựa chọn màu sắc rất quan trọng ra quyết định đến thẩm mỹ của cả không gian.

2. Ánh sáng không đủ

Ánh sáng không đủ sẽ khiến chúng luôn nghĩ rằng diện tích căn phòng nó nhỏ nhiều hơn thực tế, bởi vì bạn thực sự không thể nhìn thấy chiều dài và chiều rộng của một căn phòng khi trời tối.

Để cải thiện tình trạng này thì chúng ta nên thêm nhiều tính năng chiếu sáng vào phòng của bạn. Có thể sửa thêm bóng đèn, dọn sạch bất cứ thứ gì như thư viện hoặc đồ nội thất chắn cửa sổ và đương nhiên căn phòng của bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy rộng hơn. Hoặc đơn giản sửa chữa thay thế các cửa sổ tối màu bằng các cửa sổ trong.

Ánh sáng thiếu sẽ dễ gây lầm tưởng không gian căn phòng bị thu hẹp hơn.

Căn phòng nhà bạn chắc chắn sẽ cảm thấy thoáng rộng, rộng rãi nếu được bố trí đầy đủ ánh sáng.

3. Nhiều đồ đạc không cần thiết

Các đồ lặt vặt, đồ trang trí nếu chất Quá nhiều trong căn phòng sẽ khởi tạo cảm giác lộn xộn, bí bách và điều hiển nhiên sẽ dễ thấy căn phòng bị chật chội. Hãy sử dụng những vật dụng cần thiết với lối trang trí tối giản mà vẫn đầy đủ tiện nghi, tạo cảm giác thư thái, hiện đại.

Sự đối lập hoàn toàn giữa hai không gian, qua đó có thể thấy việc lưu trữ đồ vô số là một trong những sai lầm lớn trong trang trí căn phòng.

4. Quá nhiều bức tường

Nếu ngôi nhà của bạn có vô số bức tường và vách ngăn, điều bình thường là các phòng của bạn sẽ trông bé hơn. Nên áp dụng thiết kế mở bằng cách phân ranh giới theo kiểu đặt đồ nội thất và thiết bị cân xứng... để có được một không gian rộng lớn hơn.

Quá nhiều bức tường trong một căn phòng sẽ khiến phòng gian nhà bạn trở nên cảm giác chật hẹp, bí bách.

Sử dụng gạch sàn làm ranh giới giữa không gian phòng khách và bếp. Đây là một ý tưởng thông minh có thể phân định giữa các phòng mà vẫn tạo cảm giác thoáng đãng, mát mẻ.

5. Trần nhà quá thấp

Trần thấp áp sát vào một căn phòng sẽ tạo cảm giác như đang ở trong một không gian nhỏ hoặc chật chội. Nó còn trở nên tồi tệ hơn nếu bạn còn lắp một chiếc quạt trần lớn.

Mặt khác, trần nhà cao, mở rộng căn phòng. Nó phóng đại không gian và tạo nên nó trông lớn hơn gấp cả chục lần. Một điều thú vị khác khi có trần nhà cao thì bạn có thể lắp thêm cửa sổ trong phòng, mang ánh sáng ngập tràn không gian và vấn đề này chắc chắn làm cho nó trông lớn hơn.

Một sự tương phản không hề nhẹ khi thiết kế trần nhà tạo nên hai không gian hoàn toàn khác hoàn toàn.

6. sắp xếp đồ đạc sai

Cách bạn bố trí đồ đạc và nơi bạn đặt nó có ảnh hưởng lớn đến diện tích căn phòng của bạn lớn hay nhỏ. Đừng đặt đồ nội thất áp quá vào tường hoặc ngay trước cửa sổ sẽ chắn ánh sáng cũng như tạo cảm giác bí bách hơn.

Một điều khác mà mọi người thường mắc sai lầm nữa là đặt tất cả đồ đạc đặt cạnh nhau mà không có bất kỳ khoảng trống nào, y hệt như một mắt xích. Cách tốt nhất là hãy để khoảng trống giữa mọi món đồ nội thất lớn thì căn phòng nhà bạn sẽ trở nên thoáng rộng hơn rất nhiều.

Cách bố trí sofa chèn ngay cửa sổ lớn tạo cảm giác không gian bị chật hẹp.

Ngược lại với một không gian thoáng đãng, trẻ trung khi có sự bố trí, bố trí đồ đạc thông minh.

Hãy lưu ý và sửa chữa những lỗi trang trí nhỏ nhưng phổ biến này, đảm bảo nó sẽ làm nên điều kỳ diệu cho kích thước cảm nhận về khoảng không gian sống nhà bạn và biến nó thành một nơi bạn tự hào và muốn thể hiện.

Nguồn: Sáu sai lầm trang trí làm căn phòng bạn nhìn bé đi

Read More

Hình thức vay thế chấp phổ biến đối với sinh viên lúc bấy giờ

 Vay thế chấp là 1 trong những hình thức vay vốn quá thân quen trong thị trường tài chính – ngân hàng VN, là một phương án đắc lực khi gặp khó khăn trong tài chính. Không chỉ với các doanh nghiệp, người đi làm mà ngay đến sinh viên cũng có thể tiếp cận được với hình thức này. Vậy có nhữnghình thức vay thế chấp phổ biến cho sinh viên hiện nay nào?

Đặc điểm hình thức vay thế chấp cho sinh viên

Hình thức cho vay thế chấp sinh viên

Vay thế chấp cho sinh viên là hình thức các tổ chức tín dụng cho khách hàng sinh viên vay vốn có tài sản bảo đảm. Đây là một hình thức vay tiền truyền thống, cần có tài sản thế chấp cùng giấy tờ bảo đảm về tài sản đó. Khi sinh viên không có khả năng trả nợ theo như những gì đã thỏa thuận thì phải thực hiện chuyển sở hữu tài sản đó cho ngân hàng để thanh lý trừ nợ.

Các hình thức vay thế chấp phổ biến cho sinh viên hiện nay

Nếu như với các khoản vay thế chấp dành cho doanh nghiệp thì loại hình vay thế chấp với tài sản bảo đảm thường là máy móc, thiết bị, bất động sản. Các gia đình thường vay thế chấp bằng sổ đỏ, sổ tiết kiệm,… Còn với sinh viên, những đối tượng khách hàng vẫn còn trong giai đoạn học tập thì các tổ chức tài chính hiện giờ cũng đưa ra một số ít hình thức cho vay thế chấp như sau:

Vay thế chấp máy tính

Laptop là 1 trong những tài sản thường trông thấy của các bạn sinh viên lúc bấy giờ. không những một công cụ hỗ trợ đặc biệt trong tiến độ học tập của mình đây còn là một trong những tài sản có đủ tiêu chuẩn để làm tài sản bảo đảm.

Điều kiện cần có để vay thế chấp laptop là:

- Là công dân Việt Nam độ tuổi từ 18 đến 25.

- Có thẻ sinh viên hoặc giấy chứng nhận nhập học.

 - Có tài sản laptop để thế chấp.
 
Vay thế chấp sinh viên bằng xe máy

Xe máy cũng chẳng còn là phương tiện gì quá xa lạ với người dân Việt và các bạn sinh viên nước ta. Xe máy cũng là một trong những những tài sản được dùng làm vật thế chấp khi vay vốn. Việc dùng xe máy để thế chấp vay tiền không phải là tổ chức tín dụng cầm giữ luôn tài sản này của bạn. Mà họ chỉ cầm những giấy tờ liên quan đến quyền sử dụng của thiết bị này. Khi không có khả năng trả nợ thì chiếc xe này sẽ chuyển nhượng thuộc về phía tổ chức cho vay.

Vay mua xe thế chấp bằng xe mua

Một hình thức vay thế chấp phổ biến cho sinh viên hiện nay nữa đó chính là vay mua xe thế chấp bằng xe mua. Hình thức này chính là việc đơn vị tài chính cho sinh viên mượn tiền để mua xe và chiếc xe này chính là tài sản bảo đảm hợp pháp cho khoản vay này. Đây chính là một trong những hình thức cho vay thế chấp mới, được rất nhiều bạn sinh viên lựa chọn.

Trên đây, bài viết đã giới thiệu cho bạn những hình thức vay thế chấp sinh viên phổ biến hiện nay. Ngoài ra, chúng ta có thể lựa chọn hình thức vay tín chấp không cần tài sản bảo đảm để giải quyết vấn đề tài chính của mình.

Nguồn: Hình thức vay thế chấp phổ biến đối với sinh viên hiện nay

Read More

Du lịch biển thì nên mặc như thế nào cho đẹp và cá tính?

 Đi biển mặc gì thì đẹp? có vẻ có quá nhiều sự lựa chọn khiến bạn phân vân và băn khoăn. Nếu vậy, hãy thử 1 trong các 12 gợi ý sau đây nhé, chúng đều là những bộ đồ rất đẹp, được nhiều người chọn khi đi chơi biển.

1. Áo thun + short jean + giày thể thao + mũ lưỡi trai

Đó là sự lựa chọn phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt là đối với giới trẻ. Với bộ đồ này, bạn không chỉ vui chơi thoải mái và dễ chịu ở bãi biển mà còn trông rất trẻ trung và năng động.



2. Váy hoa + mũ cói + giày đế xuồng.

Những chiếc váy hoa sặc sỡ và bắt mắt là sự lựa chọn lý tưởng cho một mùa hè nhộn nhịp và tươi đẹp. Nếu bạn chuẩn bị đi chơi biển cùng nhóm bạn, hãy chọn những chiếc váy hoa này nhé, rất đẹp và trẻ trung. Đảm bảo các bạn sẽ sở hữu được những tập hình ảnh kỉ niệm đáng nhớ và khó quên.

3. Áo 3 lỗ + short jean + giày sneaker.

Mùa hè đi biển mà diện bộ trang phục này thì quá đẹp luôn. Vừa mát mẻ, dễ chịu lại vừa trẻ trung và cá tính. Chúng ta có thể tự tin vui đùa trên biển cùng anh em và gia đình.



4. Áo voan trễ vai + short jean + dép tông.

Nếu bạn muốn mình nữ tính, cuốn hút, gợi cảm và điệu đà hơn, hãy thử với set đồ này nhé! Nó rất đẹp và hợp thời trang, rất tương thích cho một buổi hẹn hò lãng mạn trên bãi biển.



5. Váy voan + xăng đan + mũ cói.

Một set đồ nữa cũng tương đối hợp để diện khi đi chơi biển cùng người yêu. Một chiếc đầm, váy suông dài vải voan mỏng, vừa mát lại vừa nữ tính, dễ thương và đầy cuốn hút.



6. Áo 2 dây + quần ngắn + mũ cói + dép tông.

Đây chính là bộ đồ cũng khá phổ biến khi đi chơi biển. Mặc rất thoải mái, mát mẻ, dù bạn chỉ định quốc bộ trên cát hay bơi dưới nước thì bộ đồ này đều đáp ứng được hết.



7. Áo ren + quần baggy vải thô + dép tông.

Nếu bạn có nhu cầu muốn sự kín đáo và cứng cáp hơn, bạn có thể diện bộ trang phục này. Nó rộng rãi và cũng khá thoải mái, giản dị nhưng không thể đơn điệu. sẽ tương đối phù hợp khi bạn đi chơi biển cùng đồng đội và gia đình.



8. Áo thun + short jean + giày thể thao + áo sơ mi oversize + mũ lưỡi trai.

Cũng như với bộ đồ trên, điểm khác là bạn khoác thêm một chiếc áo sơ mi kẻ caro oversize, điều này không chỉ giúp bạn chống nắng mà còn thêm cá tính và cuốn hút.

Theo: Đi biển nên mặc gì cho đẹp và cá tính?

Read More